Terapeuta ciała i dietetyk kliniczny — Zamienie, Piaseczno, Ursynów

Pomagam uwolnić ból, napięcie i stres z ciała.
Pracuję holistycznie — terapia manualna, powięziowa, masaż, BTCK, Polarity i kamertony. Jako dietetyk kliniczny wspieram zdrowie przez żywienie.

Gabinet ul. Czekoladowa 16, Zamienie — 10 min z Ursynowa trasą S7

 

dla kogo

Pomagam przy:

kim jestem

Nazywam się Karol Bandurski.
Jestem terapeutą ciała, dietetykiem klinicznym, health coach.

Pomagam uwolnić z ciała ból, napięcia, stres, emocje i traumy.

Swoją autorską praktykę opieram na terapii manualnej, powięziowej, masażu, biodynamicznej terapii czaszkowo-krzyżowej, terapii Polarity oraz terapii dźwiękiem – kamertony.

Jako dietetyk pomagam budować zdrowie i dobrostan poprzez wsparcie w zmianie nawyków żywieniowych, diety oraz stylu życia. Wspieram proces leczenia chorób przewlekłych dietą.

Zapraszam do gabinetu ul. Czekoladowa 16 w Zamieniu – 10min. z Ursynowa. Szybki dojazd trasą S7.

kim jestem
Karol Bandurski coaching żywieniowy

Moje usługi

Terapia ciała

Terapia Manualna i Powięziowa

Bezpośrednia praca z tkankami, mięśniami i powięzią. Uwalnia napięcia, przywraca mobilność i likwiduje ból w konkretnych miejscach ciała.

Biodynamiczna Terapia Czaszkowo-Krzyżowa

Głębokie, subtelne i delikatne podejście, które wykorzystuje naturalną zdolność ludzkiego Ciała do samoleczenia.

Terapia Polarity

Opiera się o refleksologię i energetyczną anatomię Ciała. Usuwa blokady i napięcia – równoważy przepływ – likwiduje ból.

Dotyk Ciszy

Działa na głębokim poziomie z ośrodkowym układem nerwowym. Świetnie równoważy emocje – likwiduje stres, lęk i przywraca Spokój.

Terapia Dźwiękiem

Wibracja i dźwięk kamertonu dociera tam, gdzie nie sięgają dłonie — rezonuje z tkankami, uwalnia napięcia i przywraca naturalny rytm ciała.

OBSZARY WSPÓŁpRACY

Mogę Ci pomóc poprzez:

  • Relaks ciała i umysłu
  • Uwolnienie bólu, emocji, traum 
  • Uwolnienie bólu ze stawów
  • Uwolnienie napięcia przepony, zniknięciu migren
  • Rozluźnienie powięzi
  • Przywrócenie równowagi układu nerwowego
  • Usunięcie blokad energetycznych i limfatycznych w ciele 
  • Wyłączenie trybu „uciekaj albo walcz”
  • Nawiązanie kontaktu z ciałem
  • Doświadczenie Dotyku Ciszy – Dynamic Stillness
  • Relaks ciała i umysłu
  • Rozluźnienie konkretnych części ciała – np. plecy, barki, szyja, stopy
  • Rozluźnienie mięśni, uwolnienie bólu wywołanego napięciem
  • Zatrzymać się – zatrzymać natłok myśli – wrócić do ciała, do tu i teraz.
  • Rozklejenie powięzi, przywrócenie mobilności
  • Wprowadzenie diety leczniczej
  • Analiza wyników badań pod kątem żywieniowym
  • Wsparcie żywieniowe w leczeniu otyłości
  • Wsparcie żywieniowe w leczeniu zaburzeń jelitowych i normalizacji pracy układu trawiennego
  • Wsparcie żywieniowe w chorobach układu krążenia
  • Wsparcie żywieniowe w chorobach wrzodowych
  • Wsparcie żywieniowe w IBS – zespół jelita drażliwego
  • Wsparcie żywieniowe w chorobach wątroby, dróg żółciowych i trzustki
  • Wsparcie żywieniowe  leczeniu stanu przedcukrzycowego i cukrzycy typu II 
  • Wsparcie żywieniowe w leczeniu onkologicznym
  • Wsparcie w zaburzeniach psychicznych żywienia – psychodietetyka
  • Zmniejszenie wagi i poziomu otłuszczenia organizmu
  • Zwiększenie masy mięśniowej
  • Wprowadzenie diet specjalistycznych
  • Dopasowaniu diety do harmonogramu dnia – praca, trening, sen
  • Wprowadzenie dedykowanej diety odchudzającej
  • Zmniejszenie wagi ciała
  • Zmniejszenie poziomu otłuszczenia organizmu
  • Wprowadzenie diety, która wykluczy spożywanie cukru
  • Wsparcie w leczeniu otyłości
  • Zmiana nawyków żywieniowych
  • Zrozumienie i praktyczne przyswojenie wiedzy o żywieniu
  • Zrozumienie, na czym polega jakość żywności i jak kupić ją w przystępnej cenie
  • Rozpoznawanie różnicy między żywnością naturalną, przetworzoną i przemysłową (zakupy i restauracje)
  • Zrozumienie wpływu żywności na reakcje hormonalne ciała
  • Wprowadzenie własnej strategii żywieniowej i stylu życia generujących zdrowie i długowieczność
  • Wprowadzenie postu przerywanego (np. 16/8 lub 20/4)
  • Nauka postu kilkudniowego
  • Realizacja protokołu oczyszczenia organizmu opartego o Terapię Polarity
  • Korzystanie z ziół ajurwedyjskich i superfoods
Opinie

Poznaj doświadczenia moich Klientów

quino-al-BlMj6RYy3c0-unsplash
"Głównym powodem dla którego zgłosiłam się do Karola była już desperacja - uporczywy, ciągły ból głowy od ponad roku i nikt nie był w stanie mi pomóc. Rok czasu chodziłam od jednego specjalisty do drugiego. Masa badań, które nie wskazywały żadnych nieprawidłowości. Niespełna 2 miesiące w miarę regularnych spotkań i dziś cieszę się, bo ból głowy minął 🙂 W trakcie spotkań dowiedziałam się bardzo dużo o sobie. Przede wszystkim przełamałam strach i zaufałam osobie, której bądź co bądź nie znałam, co dla mnie było już bardzo wielkim sukcesem. Podczas dotychczasowych spotkań nauczyłam się radzić z atakami paniki i „słuchać” własnego ciała. Żyjąc w ciągłym chaosie i biegu doświadczyłam ciszy i spokoju, poznałam jej wartość – nie sądziłam, że tak ważna jest w życiu. Pracując nad przeżytymi traumami, zaczęłam dostrzegać samą siebie na tym świecie. Na spotkaniach doświadczyłam pełni zrozumienia, akceptacji, a przede wszystkim – biorąc pod uwagę moje traumy i historię – czułam się bezpiecznie. Bardzo dziękuję Ci za okazane wsparcie i pomoc. Twoje ciepło i pozytywną energię. Z całego serca polecam."
Magda
annie-spratt-pDGNBK9A0sk-unsplash
"Moja droga z Karolem trwa już 2 lata, przez ponad 20 lat borykałam się z napadowymi, napięciowymi - bólami głowy. Ilość terapii i specyfików farmakologicznych była ogromna… lekarze rozkładali ręce. Sesje z Karolem to proces eliminowania napięć, lęków i traum. Równoważenie Ciała. Spotkania przepełnione są Bezwarunkową akceptacją i zrozumieniem. Głębokie spojrzenie do środka samej siebie - zmierzenie się z problematycznymi zagadnieniami przy wsparciu Karola - zaczęły przynosić efekty. Prosta formuła terapii, którą oferuje Karol była objawieniem. Jednym zdaniem: Samoleczenie przy pomocy drugiego człowieka - człowieka który ma Uważność, Współodczuwanie i Troskę!! Dziękuje Ci, że wspierasz mnie w procesie zdrowienia dając mi moc, cudowną energię, która jest mi tak potrzebna do naprawy ciała. Dziękuje Ci za Twoje cudowne dłonie. Dziękuje Ci za to wszystko!!"
Izabela
nicolas-reymond-tNm6DL_nO-o-unsplash
"Mały Wielki Człowiek z niebotyczną wiedzą, którą potrafi się dzielić SZCZERZE. Jestem pod wrażeniem - SZACUN. Cieszę się, że intuicja mnie też nie zawiodła, bo nie wierzyłam do końca, że to mechaniczne uszkodzenia kolana. Dziś rano ćwiczyłam przysiady wg wskazań - książka trafiona, choć czyta się wolno. SAME PLUSY."
Lidia
aarn-giri-3tYZjGSBwbk-unsplash
"Karol wykonuje najlepszy masaż jaki miałam podczas rehabilitacji poważnego złamania kości łokciowej oraz wieloodłamowego złamania kości promieniowej, którą zespolono operacyjnie. Dotychczas byłam pod opieką fizjoterapeutów, w znanych placówkach w Warszawie i na pomorzu. Zabiegi u Karola okazały się najlepsze. Jest zaangażowany, nie spieszy się, dba o pacjenta. Rozmasował mi dłoń, która bolała mnie od początku po operacji i utrudniała funkcjonowanie, a nikt z fizjoterapeutów wcześniej masażu tej części ręki nie proponował i nie wykonał. Pełny profesjonalizm i zaangażowanie. Serdecznie polecam."
Agata
terapia polarity Karol Bandurski
terapia czaszkowo-krzyżowa Karol Bandurski
karol bandurski
Karol Bandurski
Dietetyka-I-stopnia-certyfikat
coaching_zywieniowy
psychodietetyka-certyfikat
dietetyka-sportowa-certyfikat
school of creation Karol Bandurski
Karol Bandurski

Zaczynamy?

Zapraszam Cię do gabinetu - ul. Czekoladowa 16, 05-500 Zamienie.
Szybki dojazd trasą S7 - 10 minut z Ursynowa.

Zaczynamy?

Zapraszam Cię do gabinetu:
ul. Czekoladowa 16,
05-500 Zamienie.
Szybki dojazd trasą S7,
10 minut z Ursynowa.

Tygodniowy Newsletter

Otrzymaj moje porady na swoją skrzynkę w każdy poniedziałek

Visited 7 645 times, 5 visit(s) today