Co to jest Terapia Polarity?

Terapia Polarity polega na pracy z energią będącą fundamentem fizycznego Ciała, znana również jako terapia biopolowa czy bioenergetyczna. Jest to metody wpływu na pole energetyczne poprzez bezpośredni dotyk rękoma Ciała w celu przywrócenia, zainicjowania Zdrowia w Ciele. 

Słowo „Polarity” – polaryzacja – biegunowość – odnosi się do uniwersalnych zasad ruchu energii, która w każdym żywym systemie porusza się między dodatnio i ujemnie naładowanymi „biegunami” – również  w ludzkim Ciele. Energia jest źródłem samego Życia.

Energia zostaje „zablokowana” w związku z chorobą, urazem, traumą lub innymi negatywnymi stanami. Celem Terapii Polarity jest pomoc w przywróceniu naturalnego przepływu Siły Życiowej, aby zachęcić Ciało do samoistnego odzyskania Zdrowia.

Jak działa Terapia Polarity?

W Terapii Polarity istnieją cztery rodzaje leczenia:

1. Zabiegi energetyczne: technika dotyka i nacisku, w której dłonie są umieszczane na określonych punktach refleksologicznych, aby stymulować przepływ i równowagę energii w Ciele. Odbywają się w oparciu o zrozumienie refleksologii i anatomii energetycznej Ciała.
2. Dieta: zarówno dieta oczyszczająca, jak i prozdrowotna pomagają wydajnie i dokładnie działać trawieniu i przemianie materii. 
3. Ćwiczenie: Regularne ćwiczenia to ważny aspekt zdrowego Ciała. Polarity obejmuje serię ćwiczeń „samoleczniczych”, a każda forma regularnych ćwiczeń, takich jak joga, spacery czy jazda na rowerze, jest również zalecana, o ile dana osoba lubi tę aktywność.
4. Nastawienie psychiczne: najbardziej nieuchwytny, ale być może najważniejszym aspektem Zdrowia jest wpływ, jaki Umysł wywiera na Ciało. Nastawienie psychiczne ma silny wpływ na przepływ energii ciała i ogólny stan zdrowia człowieka.

Terapia Polarity działa na przecięciu Ciała, Umysłu i Duszy, zachęcając do przepływu energii i przywrócenia Zdrowia w całej osobie.

Jak wygląda sesja Terapii Polarity?

Terapia Polarity aplikowana jest poprzez fizyczny kontakt z ciałem, a czasami obejmuje pracę z ciałem bez bezpośredniego kontaktu fizycznego. Obecność, tempo i intencja terapeuty mają taki sam wpływ na energię Klienta jak technika manualna.

Podczas sesji Klient pozostaje w pełni ubrany (w przeważającej mierze, np. praca z kręgosłupem wymaga swobodnego dostępu do kręgów) i kładzie się na stole zabiegowym. Podczas sesji terapeuta dba o komfort Klienta.

Terapeuta Polarity wykorzystuje różne kontakty dłońmi. Mogą one obejmować bardzo lekki dotyk lub bardziej aktywny nacisk, rozciąganie i ruch ciała.

Ta fizyczna technika jest zarówno badająca, jak i terapeutyczna. Terapeuta umiejętnie „czyta” energię, oceniając, gdzie jest ona zablokowana – poprzez uwrażliwiony dotyk i wskazówki wizualne – a jednocześnie wdraża protokoły i techniki, aby zachęcić energię do przepływu.

Połączenie Umysł-Ciało w Terapii Polarity

Chociaż terapeuta pracuje głównie z Ciałem, proces uzdrawiania energią wpływa nie tylko na dobre samopoczucie fizyczne. Może być pomocą w przerobieniu i puszczeniu przeszłych doświadczeń utrzymywanych somatycznie i energetycznie oraz wspomagać równowagę umysłowo-emocjonalną.

Dla osób, które są w psychoterapii lub procesie rozwoju osobistego, Terapia Polarity może być uzupełnieniem pracy, którą już wykonują. Niektórzy Klienci zauważają, że po sesjach Polarity czują, że zrzucili z siebie ciężar, albo że uzyskali nowy wgląd w siebie. Co ciekawe, zdarza się to często bez rozmowy w trakcie sesji.

Jednak sesja zwykle nie odbywa się w całkowitej ciszy. Biegły terapeuta może zapewnić wspierającą komunikację i słuchanie podczas całego procesu, aby poprowadzić sesję lub zapytać o spostrzeżenia Klienta.

Dieta Polarity, ćwiczenia i inne zasoby zewnętrzne

Terapeuta może również zapewnić edukację na temat systemu diety i ćwiczeń Polarity. Klienci zainteresowani większą samoopieką mogą z nich skorzystać pomiędzy sesjami. Są to oparte na energii podejścia do odżywiania i edukacji ruchowej, które usprawniają pracę wykonywaną na stole terapeutycznym.

Terapia Polarity to prawdziwie integracyjna i komplementarna terapia — to znaczy, że działa w połączeniu z innymi zasobami w życiu Klienta. Sesja może stymulować Klienta do sięgania po inną pomoc z zewnątrz. Na przykład może skorzystać z osobistego trenera, psychoterapeuty, pójść do lekarza, wziąć udział w zajęciach, zająć się medytacją, znaleźć doradcę zawodowego, przeczytać książkę samopomocy – itp. Polarity to otwarty system, który zachęca do zdrowia z wielu punktów widzenia.

Jakie to uczucie doświadczyć sesji Polarity?

Zaangażowanie w pole energetyczne wytwarza inny nastrój niż nasza normalna, codzienna świadomość. Odbiorcy Terapii Polarity zgłaszają, że doświadczają głębokiego relaksu, blasku, spokoju i odmłodzenia, głębokiego połączenia z samym sobą.

Doświadczenie sesji to dopiero początek procesu terapeutycznego. Sesja ponownie łączy pacjenta z podstawowymi życiodajnymi siłami działającymi w polu energetycznym, a ślad tego doświadczenia ma tendencję do kontynuowania po sesji.

Po sesjach wiele osób twierdzi, że czuje się lepiej zorganizowanych wewnętrznie, spójnych psychicznie, z większym dostępem do pozytywnych zasobów służących budowaniu zdrowia i dbaniu o siebie. Jednocześnie czują się bardziej odpychani przez negatywne lub toksyczne czynniki wyczerpujące energię. Sesja Terapii Polarity jest trochę jak dbanie o „energetyczną higienę” – kiedy masz czysty dom, jesteś mniej skłonny chcieć go pobrudzić.

Podobnie jak w przypadku każdej terapii, proces terapeutyczny przebiega w różnym tempie dla różnych osób, w zależności od ilości wyzwań, z jakimi się borykają, oraz ich istniejących zasobów. Każdy, kto jest w dowolnym stanie zdrowia, może zaangażować się w Terapię Polarity, jeśli jest zainteresowany budowaniem własnego zdrowia.

Czym różni się Terapia Polarity od masażu?

Dla kogoś niezaznajomionego z naturą Terapii Polarity może wydawać się formą masażu. Ale praktyka ma zupełnie inne techniki, szkolenia, standardy, zakres praktyki i kompetencje, które stawiają ją w kategorii Integracyjnej i Uzupełniającej Opieki Zdrowotnej.

Większość masażu koncentruje się na:

• funkcja mięśni i tkanek miękkich,
• problemy mechaniczne lub strukturalne w ciele,
• ogólnym uspokojeniu układu nerwowego,
• krążenie krwi i limfy,
• rekreacji i relaksu poprzez dotyk.

Terapia Polarity koncentruje się na: 

• Energetycznym zdrowiu i witalności – poczujesz się bardziej obecny i żywy.
• Ucieleśnionej świadomości – powracasz do ciała poprzez odczucie i interocepcję.
• Regulacji autonomicznego układu nerwowego — to więcej niż ogólne „odprężenie” – to równoważenie i regulowanie całej reakcji na stres. Integracja struktury ciała, funkcji, umysłu-emocji i ducha – doświadczanie jedności i jedności w całym swoim Istnieniu.
• Dynamice relacyjnej, połączeniu interpersonalnym – do zaadresowania na poziomie energii, człowiek ma tendencję do głębokiego poznania i pielęgnowania na innym poziomie niż masaż.
• Granicach – ze względu na możliwości projekcji terapueta utrzymuje zdrowe granice i zarządza relacją terapeutyczną.
• Naturalnej inteligencji uzdrawiającej — Polarity ukierunkowuje Klienta na wrodzone siły uzdrawiające działające w nim samym i w naturze.

Korzyści z Terapii Polarity

Zwolennicy Polarity twierdzą, że sesje są pomocne we wspieraniu ich ogólnego zdrowia fizycznego, psychicznego, emocjonalnego i duchowego.

Wiele osób twierdzi również, że są pomocne w procesach uzdrawiania, przez które przechodzą. Dotyczy to zarówno osób zmagających się z przewlekłymi, poważnymi chorobami, jak i osób z drobnymi schorzeniami.

Terapeuci Polarity nie twierdzą, że „leczą” choroby. Niczego nie diagnozują ani nie przepisują. Zamiast tego terapeuta pracuje we współpracy z Klientem, aby przygotować grunt pod pojawienie się jego własnych wewnętrznych zasobów Zdrowia.

Z perspektywy Polarity zdrowie to nie tylko brak choroby. Jest to coś pozytywnego, co można zbudować z czasem dzięki wysiłkowi i intencji. Dlatego wiele osób angażuje się w tę terapię również jako profilaktykę, nawet jeśli nie mają naglących problemów lub warunków. Każdy może skorzystać z bilansowania energii i zwiększenia swojej witalności.

Jedną z radości praktykowania Polarity jest również to, że przynosi ona korzyści zarówno Klientowi, jak i terapeucie. Polarity równoważy energię życiową, a obaj uczestnicy tego procesu doświadczają skutków, kiedy ich pola energetyczne nabierają większej spójności i harmonii.

Krótka historia Terapii Polarity

Terapia Polarity została opracowana w XX wieku przez dr Randolpha Stone’a (1889-1981), lekarza Osteopatii, Naturopatii i Chiropraktyki. Dr Stone zsyntetyzował swoje zachodnie szkolenie medyczne z głębokim zainteresowaniem praktykami Wschodu, takimi jak ajurweda, medycyna chińska, joga i medytacja. Dążył do opracowania uniwersalnego systemu opieki zdrowotnej opartej na energii.

Dr Stone był pionierem w dziedzinie zdrowia integracyjnego, wyprzedzając swoje czasy o wiele dziesięcioleci. Był zwolennikiem rzeczy, które teraz uważamy za oczywiste
w ramach holistycznego reżimu zdrowotnego, które nie były wówczas popularne:  

• Ekologiczna dieta laktowegetariańska.
• Post oparty o soki i inne diety oczyszczające jako sposób na zresetowanie układu pokarmowego i wspomaganie naturalnego leczenia.
• Praktyki ruchowe oparte na energii podobne do jogi i Qi Gong
• Leczenie traumy poprzez zajęcie się autonomicznym układem nerwowym; postrzeganie traumy przez pryzmat dynamiki Ciało-Umysł.
• Uzdrawianie psychiki poprzez terapię somatyczną/edukację i dotyk. 
• Medytacja i uważność jako droga do większego zdrowia fizycznego i umysłowo-emocjonalnego.

Napisał kilka książek-podręczników opisujących Terapię Polarity i prowadził seminaria dla studentów z różnych dziedzin i środowisk. Grupa oddanych studentów kontynuowała jego pracę po jego przejściu na emeryturę w latach 70., a później utworzyła Amerykańskie Stowarzyszenie Terapii Polarity, które nadal utrzymuje standardy dla dzisiejszej praktyki.

Zrozumienie sztuki uzdrawiania przez doktora Stone’a rozpoczęło się od studiów nad medycyną zachodnią, które obejmowały manipulacje strukturalne, odżywianie i terapie naturalne. Następnie podróżował po Europie i na Dalekim Wschodzie, studiując różne metody leczenia. Na Dalekim Wschodzie studiował Ajurwedę (tradycyjny indyjski system uzdrawiania), akupunkturę, jogę i medytację.

W Europie studiował homeopatię i filozofię hermetyczną oraz odwiedził wiele uzdrowisk natury. Badania te rozwinęły u dr Stone’a głębokie uznanie dla energii siły życiowej, która leży u podstaw zdrowia i dobrego samopoczucia.

Swoje zrozumienie i umiejętności pracy z podstawowym polem energetycznym ciała wyraził w systemie, który nazwał Terapia Polarity. Zakłada on, że jesteśmy polami pulsującej energii życiowej zbudowanymi z określonych częstotliwości znanych jako pięć elementów: Eter, Powietrze, Ogień, Woda i Ziemia. Każdy element rządzi innymi procesami życiowymi. Kiedy jesteśmy w zgodzie z naszym wyższym ja i autentyczną naturą, te pola energii pozostają zrównoważone i dynamiczne, a my czujemy się wibrujący i żywi.

Podsumowanie

Terapia Polairty może pomóc w regulacji tej równowagi, a także poprawić zdolność osoby do samoregulacji. Dr Stone mówił: „Przeszkody są Bożym planem stworzenia człowieka z kręgosłupem”. Musimy mieć wyzwania, aby wzrastać duchowo i stawać się odpornymi.

Przywrócenie zrównoważonego przepływu energii promuje elastyczność, spontaniczność, kreatywność i przejrzystość niezbędną do sprostania wyzwaniom codziennego życia.

W Terapii Polarity wykorzystuje się narzędzia pracy z ciałem, ćwiczenia, odżywianie i wskazówki werbalne, aby ocenić i zrównoważyć energię życiową. Praca z polaryzacją obejmuje delikatne kołysanie, rozciąganie i wrażliwy na nacisk dotyk w oparciu o przepływ energii.

Terapeuta Polarity to zawód o ugruntowanej pozycji m.in. w USA i Australii. APTA – American Polarity Therapy Association – od 2019 r posiada w USA certyfikację NCCA – National Commission for Certifying Agencies.