Dr Stone opracował ćwiczenia, które nazwał ćwiczeniami „samoleczniczymi”, ponieważ zostały specjalnie zaprojektowane do poruszania energii w Ciele i usuwania blokad. Są one również nazywane „Polarity Joga” lub „Ćwiczeniami energetycznymi”. We współczesnym społeczeństwie ludzie na ogół nie ćwiczą wystarczająco….