Powięź to jeden z tych tematów, o których w ostatnich latach mówi się coraz więcej — i coraz mniej jednoznacznie. Dla jednych to nudny, biały „opakowaniowy” element anatomii. Dla innych…
Kiedy ciało mówi „nie” – emocje a choroby przewlekłe i autoimmunologiczne
Hashimoto. Reumatoidalne zapalenie stawów. Stwardnienie rozsiane. Zespół jelita drażliwego, który wraca w każdym okresie stresu. Diagnoza pada, a lekarz mówi o genach i nieprawidłowej odpowiedzi immunologicznej. To prawda – ale…
Terapia somatyczna – ciało pamięta. Jak uwolnić z ciała napięcie, emocje i traumę?
Boli Cię kark, choć badania nic nie wykazują. Budzisz się spięta, choć nic konkretnego się nie wydarzyło. Wracasz do tego samego bólu w plecach za każdym razem, gdy w życiu…
Masaż Mięśniowo-Powięziowy – klucz do swobody ruchu i życia bez bólu
Znasz to uczucie ciągłego „ściągnięcia” w ciele? Kłujący ból między łopatkami, sztywność, która nie mija mimo rozciągania? W swojej pracy widzę to bardzo często — i prawie zawsze źródło problemu…
Zespół metaboliczny – jaka dieta działa najlepiej?
Jeśli masz zespół metaboliczny, prawdopodobnie usłyszałaś/eś kilka diagnoz jednocześnie: To nie są osobne problemy.To jeden wspólny mechanizm – insulinooporność i przewlekły stan zapalny. Dlatego dieta powinna działać szeroko:na glukozę, masę…
Nadciśnienie tętnicze – czy dieta DASH naprawdę wygrywa?
Porównanie DASH, diety śródziemnomorskiej i wysokobiałkowej Jeśli masz nadciśnienie tętnicze, prawdopodobnie słyszałeś jedno słowo: sól. Owszem — ograniczenie sodu ma znaczenie.Ale nadciśnienie to nie tylko sól. To zaburzenie całego środowiska…
Masaż Tkanek Głębokich – na czym polega i kiedy warto z niego skorzystać?
Przewlekły ból pleców, sztywność karku po całym dniu przy komputerze, uczucie „zablokowania” w ciele, które nie mija po zwykłym masażu relaksacyjnym? W mojej praktyce to jeden z najczęstszych powodów, dla…
Cukrzyca typu 2 – jaka dieta naprawdę pomaga?
Jeśli masz cukrzycę typu 2, prawdopodobnie słyszałaś/es już o wielu „najlepszych dietach”.Śródziemnomorska. DASH. Wysokobiałkowa. Niskowęglowodanowa. Która z nich naprawdę działa?I co to znaczy „działa” — obniża cukier czy chroni serce?…
Terapia dźwiękiem i wibracją — kamertony
Dłonie nie są jedynym narzędziem, którym pracuję z ciałem. W niektórych sesjach sięgam po kamertony — proste, metalowe „widełki”, które po uderzeniu wydają czysty, stały ton i przekazują go dalej…
Czemu Cię boli?
Boli Cię Ciało. Ten ból to: Napięcie Blokada Efekty urazów mechanicznych Spięcia przepon, mięśni, ścięgien Zablokowane emocje Przeszłe traumy Przekonania, które Ci nie służą. Ciało jest Całością. Każda komórka połączona…